今日は2週間に一度通っている骨盤体操教室の日。
そして福岡は大雨！
そのせいか、来ていた生徒は私一人でした（笑）
骨盤の歪み→背骨の歪み→肩と腰の張り→肩こり腰痛（←New!）
まずは骨盤の歪みを正すことが第一と言われました。
カイロプラクティックの先生が教えてくれるのですが、今日はマンツーマンだったので施術もしてもらい、体が軽くなりました～♪（わーい）ありがたや～。
油をさしたように関節が滑らかに動くこの感じ。
体を動かすことの大切さよ。
インナーマッスルも鍛えて、しなやかで疲れにくい身体にしたいですな。
もうすぐ夏休みだしな。
