甘いものは大好きだけど、白砂糖はなるべく摂りたくない。 そこで、甘いものが欲しいとき、紅茶やハーブティーにハチミツを入れて飲みます。 ハチミツには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。さらにハチミツの糖分はエネルギーとして消費されやす…
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