一日一安

一日一日をやすらかに、心身の健康をたいせつに。

朝ヨガ

ヨガを習慣にしたいと思い続けて早10年。

身体が凝り固まり、ストレスが溜まり、せかせか過ごしがちな今こそ必要。ヨガ必要。

毎朝10分、目覚めのヨガをすることにした。日の出の方へ向いてすると気分爽快、サンパワーチャージ!

続けるぞ〜!(まだ3日目)