一日一美

日々是健康、育児、読書など。

怒りを流す

毎日、腹の立つことがよく起こります。

主に子供に対してです。

怒りをあらわにせずいつも穏やかな母親が理想ですが、それはなかなか難しいことです。

そこで、怒ってもいいことにしました。

ただし、その怒りを引きずらないこと。一呼吸おいたら、すぐに流すこと。

頭の中に水洗トイレの水が流れる映像を思い浮かべます。

すると、割とすぐ機嫌の良い母親に戻れます。

ストレスを溜めない、増幅させない。ちょっとした工夫です。