一日一安

一日一日をやすらかに、心身の健康をたいせつに。

ヨガ

久しぶりにヨガをしました。

体の隅々までほぐれて、深い呼吸が体内をまわる感じが気持ち良い〜〜〜。

習慣にしたらさぞかし良いだろうな〜。

今こそ始めどきか。