一日一美

日々是健康、育児、読書など。

ハーブティー

cafeが大好きなので、コーヒーも紅茶ももちろん大好き!

ただ、いつの頃からかカフェインの入った飲み物が胃に重く感じるようになりました。
悲しいかな、胃弱です。

そこで、お茶をする時のスタンダードをハーブティーに変えてみました。
最近はシミが気になるので、ローズヒップ、ハイビスカスをよく飲んでいます。
そのまま飲むとすっぱいので、ハチミツを入れて飲みます。
おいしいし、美肌効果も倍増しそう♪

冷やして飲むにはルイボスを。
暑い国が原産地のお茶なので、夏に飲むのがオススメです。(体を冷やすので)

寝る前は安眠ハーブで有名なカモミールを。
カモミールティーに含まれる「アピゲニン」という物質は、がんの抑制効果もあるらしいです。

今飲んでるお気に入りは、クリッパーオーガニックの「ブラックカラント&アサイベリーティー」。
これにハチミツを入れたら「飲むサプリ」もしくは「体に優しい栄養ドリンク」くらいの効果がある気がします!

どうしてもコーヒーor紅茶が飲みたい時はもちろん飲みますよー!
でも、慣れてくるとハーブティーも本当おいしいですよ。香りもいいしね(^_^)♪